每天的合理饮茶

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每天的合理饮茶

2021-08-03 17:38:58分类:茶与健康 阅读:46

清晨:清晨醒来空腹饮用一杯清茶(所有茶品均可)可以稀释血液,降低血压,清头润肺,可选红茶普洱熟茶。

上午:早餐后要开始一天的工作,饮一些绿茶(如:西湖龙井,动洞庭碧螺春,黄山毛峰,庐山云雾,题本玉露等)可以提神醒脑、抗辐射,上班一族非常适用。

餐后:午餐经常会因饱腹而不舒服,餐后饮一杯乌龙茶可消食去腻,清新口气,提神醒脑,之后可以继续全情投入工作。

午后:午后饮用一些温暖的红茶调理脾胃(如:金骏眉,祁门红茶,锡兰,肯尼亚红茶)若此时感觉有空腹感,可以吃一些零食补充。

晚餐后:晚餐后可饮用一些黑茶(如:普洱熟茶,天尖六堡,伏砖)消食去腻的同时还能舒缓神经,令身体放松,为进入睡眠做准备。


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